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梅雨はどこへ行ってしまったのか？？<br /> 明けたわけでもないのに連日の☀️<br /> 今日も気温が高い💦<br /> ラダートレ...

今日は7月7日七夕です。<br /> 短冊へ願い事は書きましたか？<br /> 天気がいいので、綺麗な天の川が見れるかしら😊...

今日は暑い💦<br /> 最高気温36&deg;を予想しています。<br /> スタッフは先手を打っており、今日は公民館での...

集合場所の本町北公園は日陰が少なく、この暑さはちょっとキツイので、<br /> 風通しの良い鷹匠橋手前の土通路に...

今日計測です。<br /> 1kmと握力測定です。<br /> 握力はなかなか普段測ることができないので、FWSで測ってもら...

天気は晴れ。<br /> 穏やかな木曜日。<br /> けどついに花粉が、、、💦<br /> 春って嬉しいんだけど、花粉さえなければ。。...

雲が優勢な本日。<br /> 海老川での例会。<br /> 春の花が咲き始めていて、気分はup⤴️<br /> 今日はステップエクササイ...

月に一度の月曜例会。<br /> 皆さん、待ってました〜とばかり集まってきてくれました。<br /> 体を動かすのも一人より...

青々とした空。<br /> 気持ちが良いです☀️<br /> 本日木曜例会も計測です。<br /> ⚫︎2ステップ<br /> ⚫︎開眼方足立ち<br /> ⚫...

本日は計測です。<br /> ⚫︎1km歩行<br /> ⚫︎握力計測<br /> 皆さん、結果はどうでしたか？<br /> 昨年より良くなった人〜...

GWが終わりました。<br /> 皆さんは旅行などに行かれたのでしょうか？<br /> 連休中は真夏並みの暑さの日もあり、今...

今日は肩甲骨をしっかり動かす！を行いました。<br /> 二人一組になり、お互いの肩甲骨の動きを確認しあいました...

青空と木々の緑。五月晴れ☀️<br /> 気持ちの良いウォーキング日和♪<br /> それだけで来た甲斐がありますよね😊<br /> 今...

お天気良し☀️<br /> 今年は暑くなる時期が早い💦<br /> ちょくちょく水分補給をしながらの例会です。<br /> 今日は長津川...

今日は月に一度のシニアポールウォーキング。<br /> たくさんの会員さんが集まってきてくれました。<br /> 後半、脳活...

春です🌸<br /> だんだん軽装になってきました。<br /> 今日はステップエクササイズとコグニエクササイズ！<br /> 音楽に乗...

4月に入りました。<br /> 新年度の始まりです！<br /> 元気に楽しく安全に！！<br /> 今日は開眼方脚立ち、2ステップの計...

天気が良いです☀️<br /> 春の匂いがチラホラ。<br /> 今日は街歩き。<br /> いつもの風景も、一緒にいる仲間で変わってき...

寒〜い💦<br /> 一転して真冬に逆戻り。。<br /> 空の色からして寒いもの、、、<br /> 体動かして、血流上げていきましょう...

日差しがなく、寒い本日。<br /> 火曜日例会のホームは行田公園ですが、今日はそこを飛び出して<br /> 「ミニ街歩き」...