Smile船橋ビンちゃんと（笑いヨガ）【S0652】

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登録市民力紹介

　　　　“笑うのに理由はいらない”
　笑いヨガご存知ですか？１９９５年インド人医師マダン・カタリア博士が始めた「笑いの体操と」「ヨガの呼吸法」を組みあわせた「健康法」です。
　ストレス社会を背景に注目されています。「笑いの効用」としては、自律神経のバランスを整え、ガンを攻撃するNK細胞の活性作用、糖尿病の血糖値降下作用などがあるとも言われています。笑って心のモヤモヤを吐き出し右脳を刺激！「笑いヨガ」でストレスも病気さようなら！　脳と体全体への酸素供給を増加させ、仕事の効率、能率を高めましょう。
　認知症にも効果抜群。介護施設で　高齢者の方々と一緒に笑いヨガを楽しんでいます。
全く笑わなかったおじいちゃんが笑った時、嬉しさのあまり歩き始めたおばあちゃん、笑顔が広がり、みんな楽しそうに手を挙げて大笑い！！「笑いヨガの力」実感です。
　大自然の中で生かされていることに感謝して健康・喜び・世界平和を目的としています。
“笑って健康になる笑いヨガにチャレンジしましょう”

写真は船橋親水公園(浜町公民館)で毎週水曜日開催！
　“　笑いは腹から・笑顔は心から” びんちゃん笑いヨガ

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