今年は曇でも暑い💦湿度が高すぎる。。
水分補給をこまめにし、軽めの運動(呼吸筋ストレッチ体操とラダーとハードル)
を行いました。
体調に変化がないか、スタッフの方は絶えず気を遣ってくれていました。
そんなスタッフだって同じ人間なので無理をしないで〜。。
みんなが元気に笑顔で終えることができて良かったです。
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