5月第4週定例会
公開日：2023年08月30日 最終更新日：2023年08月31日
登録元：「NPOFWS」
2023/05/25(木) 2本のポールを使うウォーキング木曜定例会
本日は特別企画として「笑いヨガ」を取り入れてみました。
ヨガの講師として3名の方に加わっていただき、木曜例会の会員さん、FWSのスタッフ総勢33人
で広い公園の広場で皆で笑いながらヨガを行いました。特に男性は声をだして笑うことが少ないので、遠慮なく笑うことが出来て「気持ちよかった」っとのコメントもいただきました。
始めは恥ずかしい気持ちからひきつり笑いでしたが、みんなでやったので楽しく出来ました。
笑うことはいいことです。
日常生活でもなかなか笑顔を維持するのは難しいので、意識して口角上げていきたいと思います。
(※マスクをしていました〜。。笑顔の写真が撮れてなくてすみません🙇♂)
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