9月第1週目例会

2023/09/02(土)2本のポールを使うウォーキング土曜定例会

2学期が始まりました。

この夏は猛暑、猛暑で、体調管理が大変でした。

クーラーが無い生活は考えられないし、だからと言って家の中にばっかりいるわけにもいかないし、、、

もちろん9月に入った今日も猛暑💦今年はこの暑さがもうしばらく続きそうです。。

それに打ち勝つ体作りをしないと！！

とにかく今日は体調に注意しながら、無理のないようにこまめに水分を摂りながら。。。です。

参加者さんたちの声が上がってきました。

「お休み中あまり歩かなかったので、歩行力・筋力が落ちた💦」

「FWSの定例会にきておしゃべりして仲間と歩くのはとても良い。毎回来ることが大事と思えた」

「毎日仕事の合間にちょこちょこ動いていたが、今日は違う細胞が動いた感じ！気持ちよかった」

「富士登山をした」

「今年は生き延びたという感じ」

「一日10000歩を目指した」

「夏の旅行は香港と小豆島にいきました」「ドリカムのコンサートに行った」

などなど。。

みなさんそれぞれに楽しい夏休みだったようですね。。