2023/11/21(火)美☆姿勢ウォーキング定例会

爽やかな晴れ。

本日は体験の方が2名参加してくださいました。

新しい仲間、大歓迎です！

そして、しばらくお休みされていた会員の方、これまた2名がしばらくぶりの参加。

わー、久しぶり〜の方、初めまして〜の方いると思いますが、仲間が増えることは

嬉しい限りです。

本日、会員さんはインターバルウォーク。

体験の方はウォーキングの話、基本の歩き、靴の脱ぎ履きの仕方などなどレクチャー

させていただきました。初めての人にとって、靴紐の結び方嬉しい情報。

紐の結び方で足が軽くなった感じがする、転倒予防など目からウロコだと思います。

いい情報はしっかり持ち帰り、毎日の生活に活かせたらなお良し！！です。