穏やかな冬晴れ。
ウォーキング日和です。
今日もインターバルウォーク。
各自の体力に合わせて、グループを3つに分け行いました。
今期は何回か行っているので、みなさん上手！！
ポールをもっているので全身運動となり、活動量も高いです。
いい汗をかけたのではないでしょうか^0^
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