朝から非常に暑く、湿度も高い💦
これからは熱中症に従分に注意し活動しなければなりません。
くれぐれも無理をしないようにです。
スタッフから説明がありましたが、スポーツドリンク、塩分チャージはとても必要ですが、
両方を一緒に摂ってしまうと塩分の過剰摂取になり、血圧が高くなってしまう恐れがあるそうです。
良いものもよくない方へ作用してしまわないように、タブレットは水やお茶などと
一緒に摂取しましょうね。
この情報は、「NPOFWS」により登録されました。
