暑いが風があって気持ちがいい。
吹く風は間違いなく秋の風です。。
今日は「呼吸筋レクチャー＆ストレッチ」を教えていただきました。
それを元に鷹匠橋までウォーキング！
呼吸の大切さが改めてわかりました。
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