3月もまだ初旬だというのに、今日は5月並の気温になるとの予報。。
水分補給をしっかりし、安全で楽しく行いました。
本日はポールエクササイズを取り入れ「体感を鍛えよう！！」
優雅に見えますが、結構きついんですよ(笑)
締めはフリーウォーキングで気持ちよく歩きました♪
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