天気の良い土曜日☀️
気持ちがいいです。暑いけど💦
まだまだ半袖はしまえません。
今日は10m歩測です。
ポールを持たずに、腕を大きく振って歩きます。
ポールを使う例会なので、ポールを持たないのも新鮮！
改めて持たない時の歩き方を解説してもらいました。
その後、今度はポールを持っての腕引きの説明＆練習。
いつもやっているから正解ではなく、改めて教えてもらうとどれほど
自己流になってしまっているかが改めてわかりました。
たまには初心に返ることも必要ですね♪
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