紅葉が進んできていますが、まだ会員さんたちの服装は軽装。
今年の冬は寒いのだろうか？
暖かい方がそれはいいけれど、日本の四季が完璧に崩れてきていて寂しい。
今日はインターバルウォーク。
各曜日の例会でも行っております。
1分半のゆっくり歩きと1分半の早歩き。
おっと、他の例会より30秒づつ多い！！ハードだぞー😆
みなさん体力ありますね〜。。疲れたけど気持ちよかったとコメントいただきましたー♪
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