日差したっぷりな今日ですが、実は風があり寒い💦
皆さん、しっかり着込んで参加されています。
今日はコーディネーショントレーニングを行いました。
筋肉を温め、関節をより柔らかくし、脳と筋肉の連絡をスムーズにして、
調整力・バランス力を高めていきます。
ムズカシ〜。。
頭と体が連動してくれな〜い。。。と参加者さんの声も。
ちょっと写真じゃ伝わらないかもですね(苦笑)
この情報は、「NPOFWS」により登録されました。
