GWが終わりました。
皆さんは旅行などに行かれたのでしょうか？
連休中は真夏並みの暑さの日もあり、今からこれだと夏を無事に越せるか心配です😰
しっかり水分を摂り、夜はしっかり寝る、ご飯もモリモリ食べて、暑さに負けない体づくりを
していきましょう。
今日は一人一人の歩き方を動画にとり、客観的に自分のフォームを確認しました。
やるのと見るのとでは全然違うものですね。。
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