今日は肩甲骨をしっかり動かす！を行いました。
二人一組になり、お互いの肩甲骨の動きを確認しあいました。
ポールを背中に回して、肩甲骨が寄ることを実感する。
うんうん、確かに。。
改めてやるとよくわかりました。
なんでも基本て大事ですよね。
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