今日はFWS全体の会員の皆さん向けに、「ヨガ」の講座をしていただきました。
インストラクターは篠原先生です。
昨年大好評だったので、今年もお願いしました。
ヨガって、ゆっくりな動きなのですが、結構ハード。。
先生は説明が上手！！
難しい動きも、上手な言い回しで笑いが溢れていました😄
出来なくてもいい、楽しく、そして続けることが大事です！
お家でもできるので、是非持ち帰ってやってみてくださいね。
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