2024/12/17(火)美☆姿勢ウォーキング定例会
公開日：2025年05月23日 最終更新日：2025年05月23日
雲ひとつない真っ青な空☀️
日差しもたっぷりです♪
本日、サーキットトレーニングで体力作りです。
筋トレも行いました。
つま先あげ、かかとあげ、ソフトラウンジ、ボートこぎ、腕立て伏せ、バッタ、スクワット。
名前は面白いけど、結構キツイ💦(笑)
腕がキツくなった〜、バッタのポーズが難しい〜、内容に変化があって面白かった〜、楽しい〜
などなどコメントたくさんいただきました。
年内最後の火曜例会。
いかがでしたでしょうか？
最後の写真。みなさん笑顔で素敵です✨
来年も元気でお会いしましょう！！
