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雲ひとつない真っ青な空☀️<br /> 日差しもたっぷりです♪<br /> 本日、サーキットトレーニングで体力作りです。<br /> 筋...

本日シニアウォーク。<br /> 公民館と室内のため、チェアエクササイズを行いました。<br /> そのあとはインターバルウ...

今日も天気がいいです☀️<br /> 気温はさておき気持ちがイイ！！<br /> 本日：サーキットトレーニング<br /> 各曜日で行っ...

今日もいい青空です。<br /> 冬は空気が澄んでいて気持ちいいですね♪寒いけど。。🤣<br /> 本日：インターバル歩行<br /> ...

澄み切った青空☀️<br /> 今日はホームの行田公園を飛び出して、船橋街歩きを行いました。<br /> いつも何気なく通っ...

天気が良い☀️<br /> 本日のメニュー：インターバル<br /> 木曜例会の参加者さんは多いので、2つのグループに分かれ...

気温14&deg;<br /> 真っ青な空、木々のうっすらとした紅葉。<br /> 肌寒いが体を動かすと気持ちが良い！！<br /> 本...

ちょっとどんより曇り空☁️<br /> 今日は街歩きで親水公園へ向けて出発！！<br /> ポールは各自持っているものが違う...

本日の参加者さん9名。<br /> 皆さん元気にご参加ありがとうございます。<br /> ラダーエクササイズを取り入れながら...

　先日に引き続き、今日は塚田地区、いつも例会をさせていただいている<br /> 行田公園で体験会を行いました。<br /> ...

&nbsp;<br /> &nbsp;<br /> 本日は大穴近隣の公園で「初めての人のためのポールウォーキング」<br /> の体験会...

紅葉が進んできていますが、まだ会員さんたちの服装は軽装。<br /> 今年の冬は寒いのだろうか？<br /> 暖かい方がそれ...

公園の木々は紅葉が始まってきました。<br /> この時期にしてはまだ薄着。動くと汗をかく陽気ではあるんですよね...

今日はあいにくの雨模様。<br /> 公民館での活動なので、活動自体は支障はないのですが、例会に来てくれるまでに...

お天気はドンヨリでしたが、今日は小さな小さなお客様が<br /> 参加してくれていたので、笑顔の花が😄<br /> 会員さん...

天気の良い土曜日☀️<br /> 気持ちがいいです。暑いけど💦<br /> まだまだ半袖はしまえません。<br /> 今日は10m歩測で...

10月も半ばだというのに気温が高く真夏並み💦<br /> まぁね、昨年も暑かったですよね、10月なんかまだ。<br /> 一...

今日は昭和でいうところの体育の日。<br /> 令和となった今ではすっかりいつになってしまったかわからないです(...