2025/9/30「(火)美☆姿勢ウォーキング定例会

今日はちょっと暑さ和らぐ〜です。

たまにはこんな日もないと、体が保ちませんからね💦

今日は「ヨガストレッチで体も心もリラックス、しっかり歩きに向けて靴の履き方・紐の結び方」

を行いました。

覚えているようで忘れてる💦

たまには振り返りも大切ですね。

大きな芝生の上で寝転がって空を見る。。。なんてこと普段の生活ではないですからね。。

大切な時間♪