2025/9/16(火)美☆姿勢ウォーキング定例会

今日も変わらず暑いです😅

けれど、赤とんぼが飛んでいました。

季節はしっかり進んでいるんだなぁ〜っと思いました。

今日の目標は「猛暑で疲れた身体を元気にしていこう！」です。

確かにいろいろと忙しい夏ではあったけど、暑さで体力は2倍も3倍も消耗したのは確か💦

体調を取り戻していかないとですよね。