2025/1/6(月)シニアポールウォーキング定例会

新年第1回目、月曜例会の皆さんも元気に集まってきてくれました。

年が変わるってすごいことですよね。。

人はここでみんな気持ちを切り替えます。

新しい年に、また新たな目標を立てる。

・毎日歩く

・歩いて免疫力を高める

・休まず参加する

・ここで教わったことを家でも実践する　などなど

完璧に出来なくてもいいのです。

自分に対し目標を立てて、前へ進む。。

それが大切なんだと思います。

頑張りましょう！みんなで！！