ふなばし市民力発見サイトNPOFWSブログ2025/4/15(火)美☆姿勢ウォーキング定例会

2025/4/15(火)美☆姿勢ウォーキング定例会

公開日:2025年07月07日 最終更新日:2025年07月07日

青々とした空。

気持ちが良いです☀️

本日木曜例会も計測です。

⚫︎2ステップ

⚫︎開眼方足立ち

⚫︎握力

⚫︎1km歩行

木曜日は人数が多いので3グループに分かれ、計測を行いました。

1km歩行は全員が名簿順に並び、測定です。

ウォーキングをする時の目線は15m先。足元を見ながらだと背中も丸まり、歩幅も小さく

なってしまいます。

堂々と、胸を張って、目線は15m先、歩幅大きくです🏃‍♀️

皆さんできていましたか😊

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