2025/4/24(木) 2本のポールを使うウォーキング木曜定例会
公開日：2025年07月07日 最終更新日：2025年07月07日
本日は計測です。
⚫︎1km歩行
⚫︎握力計測
皆さん、結果はどうでしたか？
昨年より良くなった人〜、、変わらないなぁ〜という人。。
年々衰えていく体力を、いかに維持、低下させないようにするか。。。
大きな課題ですよね😅
公開日：2025年07月07日 最終更新日：2025年07月07日
本日は計測です。
⚫︎1km歩行
⚫︎握力計測
皆さん、結果はどうでしたか？
昨年より良くなった人〜、、変わらないなぁ〜という人。。
年々衰えていく体力を、いかに維持、低下させないようにするか。。。
大きな課題ですよね😅
