2025/5/8(木) 2本のポールを使うウォーキング木曜定例会
公開日：2025年07月07日 最終更新日：2025年07月07日
GWが終わりました。
皆さんは旅行などに行かれたのでしょうか？
連休中は真夏並みの暑さの日もあり、今からこれだと夏を無事に越せるか心配です😰
しっかり水分を摂り、夜はしっかり寝る、ご飯もモリモリ食べて、暑さに負けない体づくりを
していきましょう。
今日は一人一人の歩き方を動画にとり、客観的に自分のフォームを確認しました。
やるのと見るのとでは全然違うものですね。。
