2025/5/22(木)2本のポールを使うウォーキング木曜定例会
公開日：2025年07月07日 最終更新日：2025年07月07日
今日は肩甲骨をしっかり動かす！を行いました。
二人一組になり、お互いの肩甲骨の動きを確認しあいました。
ポールを背中に回して、肩甲骨が寄ることを実感する。
うんうん、確かに。。
改めてやるとよくわかりました。
なんでも基本て大事ですよね。
公開日：2025年07月07日 最終更新日：2025年07月07日
今日は肩甲骨をしっかり動かす！を行いました。
二人一組になり、お互いの肩甲骨の動きを確認しあいました。
ポールを背中に回して、肩甲骨が寄ることを実感する。
うんうん、確かに。。
改めてやるとよくわかりました。
なんでも基本て大事ですよね。
