7月第2週目例会

2023/07/10(月)シニアポールウォーキング定例会

暑い中公民館まで来てくださったシニアのみなさん、ありがとうございます。

たっぷり汗をかいて到着して、一気に冷房で風邪をひかないように気をつけながらの

例会です。ちょくちょく水分を摂りながら始まりました。

ステップエクササイズとコグニサイズ(しりとり・地名)。

頭を使いつつも楽しく笑いも出ていました。

みなさんが楽しければそれでいい！