ふなばし市民力発見サイトNPOFWS活動レポート食育、健康づくり6月第2週目例会

6月第2週目例会

公開日:2023年08月02日 最終更新日:2023年08月31日

2023/06/12(月)シニアポールウォーキング定例会

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今日はあいにくの雨模様なので、公民館の講堂で、思いっきり体を動かしましょう!!

これからしばらく梅雨の時期で、運動不足になりがちなので、指先から足先まで大きく動かし身も心も元気でいましょう!

本日は「バタカラ発声」口、チェアエクササイズ、筋トレ、わたしのパートナーは誰でしょゲーム

背中の名札を水に、パートナーを探し当てるゲーム。。

自分以外のみんなは見えているから楽しくて仕方ない。。そんなみんなも笑っているけど

名札つけてますよー😁

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