6月第2週目例会
公開日：2023年08月02日 最終更新日：2023年08月31日
2023/06/12(月)シニアポールウォーキング定例会
今日はあいにくの雨模様なので、公民館の講堂で、思いっきり体を動かしましょう！！
これからしばらく梅雨の時期で、運動不足になりがちなので、指先から足先まで大きく動かし身も心も元気でいましょう！
本日は「バタカラ発声」口、チェアエクササイズ、筋トレ、わたしのパートナーは誰でしょゲーム
背中の名札を水に、パートナーを探し当てるゲーム。。
自分以外のみんなは見えているから楽しくて仕方ない。。そんなみんなも笑っているけど
名札つけてますよー😁
