9月第1週目例会
公開日：2023年09月08日 最終更新日：2023年09月08日
2023/09/02(土)2本のポールを使うウォーキング土曜定例会
2学期が始まりました。
この夏は猛暑、猛暑で、体調管理が大変でした。
クーラーが無い生活は考えられないし、だからと言って家の中にばっかりいるわけにもいかないし、、、
もちろん9月に入った今日も猛暑💦今年はこの暑さがもうしばらく続きそうです。。
それに打ち勝つ体作りをしないと！！
とにかく今日は体調に注意しながら、無理のないようにこまめに水分を摂りながら。。。です。
参加者さんたちの声が上がってきました。
「お休み中あまり歩かなかったので、歩行力・筋力が落ちた💦」
「FWSの定例会にきておしゃべりして仲間と歩くのはとても良い。毎回来ることが大事と思えた」
「毎日仕事の合間にちょこちょこ動いていたが、今日は違う細胞が動いた感じ！気持ちよかった」
「富士登山をした」
「今年は生き延びたという感じ」
「一日10000歩を目指した」
「夏の旅行は香港と小豆島にいきました」「ドリカムのコンサートに行った」
などなど。。
みなさんそれぞれに楽しい夏休みだったようですね。。
