9月第1週目例会

2023/09/05(火)美☆姿勢ウォーキング定例会

９月に入ったというのに暑い💦

なにより湿度が、、、これじゃお風呂場じゃないですかーーーーッ💦

まだまだ気を抜かず、しっかり水分を摂って熱中症予防をしながら安全にあるきましょう！！

本日のメニュー：夏の疲れた体をゆっくりとした呼吸でリラックス！！

しっかり首元を冷やして、出発です！！