ふなばし市民力発見サイトNPOFWS活動レポート食育、健康づくり2023/10/26(木) 2本のポールを使うウォーキング木曜定例会

2023/10/26(木) 2本のポールを使うウォーキング木曜定例会

公開日:2023年12月26日 最終更新日:2023年12月26日

ここ数年は、非常に夏が長いため、貴重な秋を感じる本日、絶好のウォーキング日和!!

前回の動画の結果を踏まえ、腕の振り方を重点的に行いました。

各自お持ちのポールの種類によって、ポールを着く地点が前か後ろか違うので、

各チームに分かれての練習。

前方着地型チームはスマートバンドを使用して腕の振り方の練習。

後方押出型は道具をしようせずに腕の振り方を練習。

分かれて教えてもらえるのもこの会のいいところ!!

わからないことは何でも聞こう!!

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