2023/11/21(火)美☆姿勢ウォーキング定例会
公開日：2024年01月04日 最終更新日：2024年01月04日
爽やかな晴れ。
本日は体験の方が2名参加してくださいました。
新しい仲間、大歓迎です！
そして、しばらくお休みされていた会員の方、これまた2名がしばらくぶりの参加。
わー、久しぶり〜の方、初めまして〜の方いると思いますが、仲間が増えることは
嬉しい限りです。
本日、会員さんはインターバルウォーク。
体験の方はウォーキングの話、基本の歩き、靴の脱ぎ履きの仕方などなどレクチャー
させていただきました。初めての人にとって、靴紐の結び方嬉しい情報。
紐の結び方で足が軽くなった感じがする、転倒予防など目からウロコだと思います。
いい情報はしっかり持ち帰り、毎日の生活に活かせたらなお良し！！です。
