ふなばし市民力発見サイトNPOFWS活動レポート食育、健康づくり2023/12/05(火)美☆姿勢ウォーキング定例会

2023/12/05(火)美☆姿勢ウォーキング定例会

公開日:2024年01月04日 最終更新日:2024年01月04日

今日は寒い。。12月だから当たり前だけど、例年に比べると寒さは緩い。

けど、この時期少しでも暖かいので、本来の寒さが来ると対応できず💦

12月になって新会員さんが加わってくれました。みんなで楽しく頑張りましょう!!

ウォーミングアップ後ストレッチ・筋トレ、7秒スクワット、コーディネーション

ウォーク、インターバルウォーク。盛りだくさんです(笑)

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