2023/12/14(木) 2本のポールを使うウォーキング木曜定例会

穏やかな冬晴れ。

ウォーキング日和です。

今日もインターバルウォーク。

各自の体力に合わせて、グループを3つに分け行いました。

今期は何回か行っているので、みなさん上手！！

ポールをもっているので全身運動となり、活動量も高いです。

いい汗をかけたのではないでしょうか^0^