2024/01/15(月)シニアポールウォーキング定例会

月曜シニアポール、本日はみんなで室内で椅子などを使ってエクササイズ、ポールを使って

のダンスエクササイズを行いました。

ダンスは1ポーズ、１ポーズ練習し、最後は音楽をかけてみんなで行いました。

できなくたっていいんです。みんなでやれば楽しいんです！