ふなばし市民力発見サイトNPOFWS活動レポート食育、健康づくり2024/01/15(月)シニアポールウォーキング定例会

2024/01/15(月)シニアポールウォーキング定例会

公開日:2024年03月26日 最終更新日:2024年03月27日

月曜シニアポール、本日はみんなで室内で椅子などを使ってエクササイズ、ポールを使って

のダンスエクササイズを行いました。

ダンスは1ポーズ、1ポーズ練習し、最後は音楽をかけてみんなで行いました。

できなくたっていいんです。みんなでやれば楽しいんです!

 

IMG_5022

IMG_5031

IMG_5024

IMG_5010

IMG_5011

IMG_5025

IMG_5026

IMG_5027

IMG_5015

IMG_5028

IMG_5017

IMG_5019

IMG_5030

 

この記事を見た人はこんな記事もチェックしています