2024/03/14(木) 2本のポールを使うウォーキング木曜定例会
公開日：2024年06月19日 最終更新日：2024年06月19日
穏やかな春の日差し✨
気持ちの良いウォーキング日和です。
3期の目標：基礎体力を高めよう！！
２つのグループに分かれ「ステップエクササイズ」と「バランスウォーク」を交互に
行いました。
その後のフリーウォーク。
天気が良かったので、気持ちよく動けました♪
公開日：2024年06月19日 最終更新日：2024年06月19日
穏やかな春の日差し✨
気持ちの良いウォーキング日和です。
3期の目標：基礎体力を高めよう！！
２つのグループに分かれ「ステップエクササイズ」と「バランスウォーク」を交互に
行いました。
その後のフリーウォーク。
天気が良かったので、気持ちよく動けました♪
