2024/03/16(土)2本のポールを使うウォーキング土曜定例会

お天気に恵まれた土曜日例会！

3期目標：基礎体力を高めよう

みんなで「ステップエクササイズ」を行いました。

段差などを上手に活かしながら行いました。

各例会毎で広さや状況が違いますからね。。その場所で出来うる動きを

上手にやりましょう！！

何気に「頭がこんがらがって笑ったww」とのご意見もww

楽しければそれでいい！！