ふなばし市民力発見サイトNPOFWS活動レポート食育、健康づくり2024/03/28(木) 2本のポールを使うウォーキング木曜定例会

2024/03/28(木) 2本のポールを使うウォーキング木曜定例会

公開日:2024年06月19日 最終更新日:2024年06月19日

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本年度最後の木曜例会。

どんより曇り空。。空の色でも寒さが増します。

そんな時は動こう!!

3期の目標:基礎体力を高めよう!!

今日はポールエクササイズ。。

無理をしない程度でみんなで動こう!

その後はフリーウォーク。

外周でも内周でも、各自の体力で、疲れたら休憩もOK!

楽しく歩くことが出来ました♪

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