2024/05/04(土)2本のポールを使うウォーキング土曜定例会

朝から強烈な日差し☀

急な暑さは体力が奪われるので、こまめな水分補給をしながら行いました。

今日は歩き方を動画で撮影。

自分のフォームを客観的に見ました。

自分で自分を見るのは恥ずかしいけど、良い点、改善点などが見ることができて

良かったです。