2024/05/21(火)美☆姿勢ウォーキング定例会
公開日：2024年08月22日 最終更新日：2024年08月22日
天気が良いです。暑くなりそうです💦
本日は『基本を振り返る』です。
靴の履き方・紐の結び方、ウォーキングと歩きの違い、10m歩行歩数。。
時々基本を振り返ることは大事なことです。
いつも通り！っと思っていても抜けているところがあるかもしれない。
安全に行うには、やっぱり基本に忠実にです。
ウォーキングと歩きの違い。。みなさんわかりますか？
答えは最後に書きますね♪
「ウオーキング」と「歩き」の違い
歩き＝移動のため
ウォーキング＝健康を目的として歩く
です。
みなさんはどちらをしていましたか？
