2024/05/23(木) 2本のポールを使うウォーキング木曜定例会
公開日：2024年08月28日 最終更新日：2024年08月28日
雲が優勢な本日。
雨がふらないことを願う🙏
本日は上半身基礎を行いました。
ポールの種類によって前方着地、後方押し出しと違いがあります。
違いを教えてもらいいざ実行！
2人一組で肩甲骨の動きを確認やポール投げなどもしました。
公開日：2024年08月28日 最終更新日：2024年08月28日
雲が優勢な本日。
雨がふらないことを願う🙏
本日は上半身基礎を行いました。
ポールの種類によって前方着地、後方押し出しと違いがあります。
違いを教えてもらいいざ実行！
2人一組で肩甲骨の動きを確認やポール投げなどもしました。
