2024/06/01(土)2本のポールを使うウォーキング土曜定例会

天気が良いです☀️

気持ちが良いです♪

本日はポールの使い方です。

ポールによって、「前方着地」と「後方押し出し」があります。

みんな同じに見えますよね。

下についているゴムの形が全然違うんです。

それだけではありませんが、、、

お持ちのポールを今一度確認してみてください。

正しい使い方をされると、より良く歩くことができますよ〜^0^/