2024/06/27(木) 2本のポールを使うウォーキング木曜定例会
公開日：2024年09月17日 最終更新日：2024年09月17日
- 今年は暑くなるのが早い💦湿度が高いのだろうなぁ〜💦
まだ６月
この調子だと、真夏はどうなってしまうのだろうか・・・・
本日は坂道・階段の上り下りの基本を改めて教えていただきました。
いつも何も考えずに上り下りしているなぁ〜っと考えさせられました。
ちょっとした筋肉の使い方の違いで、楽にできるのであれば是非覚えておきたい！
年を重ねていった時、少しでも楽に登れるのであれば嬉しい！
覚えておいてくださいね。
