2024/07/06(土)2本のポールを使うウォーキング土曜定例会
公開日：2024年09月30日 最終更新日：2024年09月30日
朝から非常に暑く、湿度も高い💦
これからは熱中症に従分に注意し活動しなければなりません。
くれぐれも無理をしないようにです。
スタッフから説明がありましたが、スポーツドリンク、塩分チャージはとても必要ですが、
両方を一緒に摂ってしまうと塩分の過剰摂取になり、血圧が高くなってしまう恐れがあるそうです。
良いものもよくない方へ作用してしまわないように、タブレットは水やお茶などと
一緒に摂取しましょうね。
