3月第２週定例会
公開日：2019年03月07日 最終更新日：2022年10月18日
詳細
 2019/03/05(火)美☆姿勢ウォーキング定例会
春のような陽気になりました。
体を動かすときっと汗をかくんだろうな・・？
今日もスマートバンドが大活躍です。これを使い、まっすぐ立つだけでお腹の辺りが締まり背筋が伸びてきます。
やはりこの陽気で汗をかきました。
勿論お口の体操もしっかりとしましたよ。
|
 スマートバンドを使いしっかりウォーミングアップ |
 腕の振りを再確認しました |
 みんなの好きなフリーウォーキング |
