3月第2週定例会
公開日:2019年03月07日 最終更新日:2022年10月18日
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 2019/03/05(火)美☆姿勢ウォーキング定例会
春のような陽気になりました。
体を動かすときっと汗をかくんだろうな・・?
今日もスマートバンドが大活躍です。これを使い、まっすぐ立つだけでお腹の辺りが締まり背筋が伸びてきます。
やはりこの陽気で汗をかきました。
勿論お口の体操もしっかりとしましたよ。
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 スマートバンドを使いしっかりウォーミングアップ |
 腕の振りを再確認しました |
 みんなの好きなフリーウォーキング |