公開日：2019年05月07日 最終更新日：2022年10月18日
2019/04/16(火)美☆姿勢ウォーキング定例会 青い空が広がる本日、BW2回目の定例会です。 公園にあるベンチをお借りして、ストレッチ＆筋トレ。 少し動けば汗をかき、上着を脱いでも風が心地よく、軽い疲れも気持ち良く感じます♪ その後はフリーウォーク。 入会まもない初心者の方にはウォーキングの基本を個別でレクチャー。 安心して始められますね♪
