4月第3週定例会

2019/04/16(火)美☆姿勢ウォーキング定例会

青い空が広がる本日、BW2回目の定例会です。

公園にあるベンチをお借りして、ストレッチ＆筋トレ。
少し動けば汗をかき、上着を脱いでも風が心地よく、軽い疲れも気持ち良く感じます♪

その後はフリーウォーク。
入会まもない初心者の方にはウォーキングの基本を個別でレクチャー。
安心して始められますね♪