6月第2週定例会

2019/6/13(木)2本のポールを使うウォーキング木曜定例会

梅雨に入り不安定な天候が続く中、本日は快晴で気持ちが良いウォーキング日和。
しっかり歩きを目指し、フォームを見てもらいアドバイスを受けながら歩きました。

体験者が2名参加されていたので、ウォーミングアップ、ストレッチ、筋トレも丁寧に説明をつけながら行いました。

体を休める時も仲間と楽しく談笑し合う。

いい時間です。