公開日：2019年10月09日 最終更新日：2022年10月18日
2019/07/11(木)2本のポールを使うウォーキング木曜定例会 曇り空の本日。 梅雨真っ最中なのに雨が降らないだけラッキーということで ホームグラウンドで木曜定例会です。 本日のテーマ： ・ポールは短めの設定で、肩に力が入らず腕振りができるフォームを目指す ・ローリングで足趾を使って体を押し出す 頭でわかってはいても、考えだすと難しいものですね。 小さなお客様もしっかりポールを突いて練習していました
