11月第1週定例会

2019/11/02(土)2本のポールを使うウォーキング土曜定例会

久々に晴れた土曜例会。
早速ウォーミングアップを行い、鷹匠橋までの移動途中に階段があるので、以前習ったやり方を元に上り下り。
普段何気に歩いている階段でも、改めて考えながらやると難しい。。。
その後しっかり歩くグループ、マイペースグループに分かれてのウォーク。
寒い中でもうっすら汗をかき、気持ち良かったです。