公開日：2020年01月09日 最終更新日：2022年10月18日
2019/11/05(火)美☆姿勢ウォーキング定例会 天高く抜けるような青空が広がりました。 本日は「腕の振り方」を重点的に。。 二人1組でお互いの肩甲骨の動きを確認し合いました。 ウォーキングで重要な腕振り。みなさん真剣に聞いていました。 レクチャー後は公園の西側に行き、花々を見ながら歩きました。キバナコスモスやツワブキの花など青空と良いコントラスト！！ より一層楽しく歩けました。
