11月第1週定例会

2019/11/05(火)美☆姿勢ウォーキング定例会

天高く抜けるような青空が広がりました。

本日は「腕の振り方」を重点的に。。
二人1組でお互いの肩甲骨の動きを確認し合いました。
ウォーキングで重要な腕振り。みなさん真剣に聞いていました。

レクチャー後は公園の西側に行き、花々を見ながら歩きました。キバナコスモスやツワブキの花など青空と良いコントラスト！！
より一層楽しく歩けました。